شیر قهوه یک نوشیدنی پر طرفدار در میان افراد و به خصوص جوانان و کودکان محسوب می شود. خواص شیر قهوه بستگی به مقدار مصرف افراد در طول روز دارد. اگر در مصرف شیر قهوه زیاده روی نکنید باعث رفع خستگی و کاهش اشتها می شود. افرادی که شیر مصرف نمی کنند می توانند با اضافه کردن قهوه به شیر از خاصیت آن بهره ببرند. در این مقاله قصد داریم به موضوع شیر قهوه و خاصیت منحصر به فرد آن بپردازیم.
● خرید شیر قهوه
برای خرید شیر قهوه ۲ راه پیش رو دارید. یک راه مراجعه حضوری به فروشگاه ها و سوپر مارکت ها و دومین راه مراجعه به وب سایت فروشگاهای اینترنتی عرضه مواد غذایی است.
● فروشگاه اینترنتی فروش شیر قهوه
یکی از فروشگاه های اینترنتی معتبر که در زمینه عرضه و فروش انواع مواد غذایی مورد نیاز خانوارها فعالیت می کند فروشگاه اینترنتی دکه ۲۴ است. در این فروشگاه اینترنتی اقلام مختلف مواد غذایی مورد نیاز خانوار ها از جمله شیر قهوه در معرض نمایش و فروش قرار گرفته است. قیمت شیر قهوه در این فروشگاه اینترنتی در مقایسه با سایر فروشگاه ها نسبتا مناسب است و مقرون به صرفه است. و برای خرید می توانید از این فروشگاه اقدام کنید.
● خواص شیر قهوه
_ کاهش دهنده خطر ابتلا به دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ یک بیماری خاموش محسوب می شود. امروزه افراد بسیار زیادی در سراسر جهان به این بیماری مبتلا شده اند. دیابت نوع ۲ بر اثر افزایش سطح قند خون ناشی از مقاومت به انسولین یا کاهش توانایی ترشح انسولین در بدن به وجود می آید. افرادی که به صورت منظم قهوه مصرف می کنند از بیماری دیابت نوع ۲ در امان هستند.
_ محافظت کردن از کبد
کبد بخشی از اعضای بدن است که صد ها عملکرد بسیار مهم را انجام می دهد. بیماری های درجه اول که کبد را تحت تاثیر قرار می دهند شامل بیماری کبد چرب، هپاتیت و… است.
_ جلوگیری از آلزایمر
اغلب افراد بالای ۷۰ سال به بیماری آلزایمر دچار می شوند. خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در افرادی که شیر قهوه به صورت مرتب و روزانه مصرف می کنند کم تر است. توصیه می شود تمامی افراد کودکان و بزرکسالان مصرف شیر قهوه را به رژیم غذایی خود بیفزایند.
_ جلوگیری از سکه مغذی ناگهانی
افرادی که سلامتی برایشان اهمیت دارد. با مصرف روزانه قهوه و شیر قهوه می توانند سلامتی بدن خود را تضمین کنند. کافئین موجود در قهوه باعث بالا رفتن فشار خون می شود. و افرادی که دچار فشار خون هستند باید حتما با مشورت پزشک خود قهوه مصرف کنند.
_ نشاط آور است
افرادی که در طول روز۴ فنجان قهوه یا شیر قهوه مصرف می کنند. کمتر دچار افسردگی می شوند و سرحال و شاد تر از دیگران به نظر میرسند.
_ خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
سرطان یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در سراسر جهان است. سرطان با رشد سلول های کنترل نشده در بدن به وجود می آید. شیر قهوه از دو نوع سرطان پیشگیری می کند. سرطان کبد و روده بزرگ است. مهم ترین خواص مصرف شیر قهوه به صورت روزانه کاهش دهنده انواع سرطان ها است.
_ باعث افزایش متابولیسم می شود
اگر حس می کنید دچار اضافه وزن شده اید. حتما مصرف قهوه و شیر قهوه را فراموش نکنید. متابولیسم بدن باعث می شود تپش قلب شما افزایش پیدا کند و یکی از روش های لاغری محسوب می شود.
_ مبارزه کردن با افسردگی
افسردگی یک اختلال روانی است. شما با مصرف روزانه ۱ الی ۲ فنجان قوه احساس شادی بیشتری می کنید. مصرف شیر قهوه باعث کاهش التهاب های عصبی و بهبود روند درمان‌ افسردگی می شود.
_ منبع قوی آنتی اکسیدان است
آنتی اکسیدان موجود در قهوه نسبت به میوه ها و سبزیجات بسیار بالا است. شما با مصرف شیر و قهوه می توانید از این خاصیت فوق العاده بهره مند شوید.
● کالری شیر قهوه
شیر قهوه کافئین بالایی دارد و به همین دلیل هنگام مصرف کالری زیادی وارد بدن شده و باعث چاقی می شود. افرادی که رژیم غذایی دارند پیشنهاد می شود شیر قهوه بدون شکر مصرف کنند و در مصرف شیر قهوه زیاده روی نکنند. زیرا کالری شیر قهوه نسبتا بالا است. نوشیدن حداقل ۱ فنجان شیر قهوه ۵۶ کالری دارد.

کلام آخر
اگر نوشیدنی قهوه به صورت ساده را نمی پسندید و با افزودن شیر و شکر به دلیل کالری می توانید بهترین طعم دهنده را در منزل درست کنید و از طعم بی نظیر آن لذت دو چندانی ببرید. همچنین شما می توانید طعم هایی از جمله دارچین، وانیل، عصاره بادام نیز استفاده کنید.